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Ultimo aggiornamento: 8 Gennaio 2010
Servizio di consulenze ad hoc per l'allenamento di podisti, maratoneti,
duathleti e triathleti, di qualsiasi livello
La gare di lunga durata o lunga lena, ergo di resistenza, sono l'obiettivo di molte
persone che si avvicinano allo sport di fatica.
Tra queste, la maratona e il triathlon,sono sicuramente il sogno di molti individui
che si avvicinano allo sport individuale, ma occorre considerare che la prestazione
e la performance fisica è solo e sempre la cartina da tornasole di ogni ogni programma
di allenamento.
La maratona, come il triathlon, ha un grande fascino sul neofita e rappresenta il
sogno principale per molti soggetti che vogliono conoscere e soprattutto esplorare
i propri limiti fisici e mentali.
Nell' ambiente amatoriale capita che atleti di discreto e buon livello non riescano
ad esprimersi al meglio delle loro possibilità e potenzialità, per cui sono regolarmente
superati da atleti, in teoria potenzialmente meno efficaci.
Ne discende che l'attenzione sui metodi di preparazione deve essere scrupolosa e
affidata ad esperti del settore, che sappiano conciliare le aspettative e capacità
reali dell'atleta.
Non per caso spetta proprio ad una ottimale metodologia di allenamento il compito
di non lasciare nulla al caso e realizzare le migliori condizioni possibili per
concretizzare il valore reale dell'atleta e implementare al massimo le proprie capacità
prestative. Ovviamente ci sono molteplici vie per allenarsi alla gara di maratona
o di triathlon, tanto è vero che sulle riviste specializzate compaiono regolarmente
programmi di allenamento, abbastanza simili tra loro, ma ovviamente mai uguali.
Quindi, in assenza di un personal trainer, questi programmi vengono seguiti in modo
elementare, pedissequo, alla lettera, senza dare spazio alla propria conoscenza
e percezione della fatica, sia fisica che psicologia.
Tutti i neofiti della maratona e del triathlon sono quindi alla ricerca della "tabella
speciale", dei suggerimenti e dei consigli che possano aiutare loro a raggiungere
la massima prestazione.
Ma questa è una pura illusione!
La tabella speciale NON esiste, come NON esiste il miglior allenatore, o preparatore,
che dir si voglia.
Esiste invece qualche persona, misurata e sicuramente scientificamente preparata,
che può aiutare i "neofiti" al raggiungimento della loro miglior performance fisica.
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